“身边人脂肪肝很常见啊，不疼不痒的，能有什么事？”
42岁的陈先生（化名），过去十年一直这么安慰自己。
直到今年，一张肝脏弹性成像报告单上，“重度肝纤维化、疑似早期肝硬化”几个字，像一记闷锤，砸碎了他所有的侥幸。
十年脂肪肝“无所谓”
早期肝硬化找上他
陈先生是一名销售经理，日常应酬喝酒、久坐办公、夜宵不断，大肚腩也越来越突出。
早在十年前，他第一次体检就查出中度脂肪肝、转氨酶轻度升高。医生反复叮嘱：戒酒、减重、定期复查。
然而，他转头就忘，保肝药想起来吃两天，饮食控制三天打鱼两天晒网。“脂肪肝不是病，现代人谁没有？”
此后每年体检，结果惊人地相似：肝功能持续轻度异常、超声提示中重度脂肪肝。
可他从不在意，直到今年频繁感到乏力、右上腹闷胀，才被家人催着来到临平区中西医结合医院内分泌科就诊。
检查结果让他当场崩溃：重度脂肪肝，肝脏硬度值严重超标，脂肪性肝炎已经发展为肝纤维化、早期肝硬化。
脂肪肝是“富贵病”？
它会不断损伤正常肝细胞
内分泌科主任医师吴君平指出，肝脏内部并没有痛觉神经，单纯性脂肪肝、早期肝纤维化阶段，身体不会出现任何疼痛、不适的信号，病情进展极为隐匿。
很多人误以为脂肪肝只是肚子大、身材胖，却不知道内脏脂肪会持续包裹、侵蚀肝脏，不断损伤正常肝细胞，导致肝脏纤维组织慢慢替代健康肝组织，等你有感觉，往往已经晚了。
很多人和陈先生一样，把脂肪肝当成“亚健康”“富贵病”，觉得不用治。
殊不知，脂肪肝有着清晰且凶险的病情进展链：
单纯性脂肪肝→脂肪性肝炎→肝纤维化→肝硬化→肝癌
每一步进展都悄无声息，一旦拖延至晚期，损伤几乎无法逆转。
别只盯着体重
内脏脂肪才是“定时炸弹”
早上称重轻了两斤，能开心一整天？
如今，人人只盯着体重秤上的数字，却忽略了最危险的内脏脂肪。
内脏脂肪附着在肝脏、肠道、胰腺等脏器周围，属于深层异位脂肪，不仅是脂肪肝的“元凶”，更是诱发代谢紊乱、心脑血管疾病、糖尿病的核心诱因。
确诊后，陈先生终于下定决心，严格遵从医嘱规范治疗：严格戒酒、科学减重、遵医嘱用药、定期复查。
可医生也明确告知，已经形成的纤维化、硬化肝组织无法完全逆转，只能通过干预，逆转肝脏脂肪变性，保护残存肝功能，避免病情持续恶化。
“如果能回到十年前，我一定听医生的话。”陈先生悔不当初。
给所有人敲响警钟
查出脂肪肝别不当回事
吴医生提醒，脂肪肝不是“亚健康”，而是需要积极干预的慢性肝脏疾病，早期脂肪肝完全可以通过科学干预逆转，一旦拖延，后果不堪设想。
因此，这份给所有人的实用护肝建议请收好！
01
定期复查，早筛早防
即便身体没有任何不适症状，脂肪肝患者每6-12个月，务必复查肝功能、腹部B超、血糖、血脂。
高危人群、肝功能异常者，每年做一次肝脏弹性成像检测，尽早排查肝纤维化，以防病情恶化。
02
改掉伤肝陋习，健康生活
戒酒是首要原则，酒精会大幅加速肝细胞损伤、肝硬化进展。
减重是核心措施，通过清淡饮食、规律运动、早睡不熬夜、保持平和心态，减少内脏脂肪沉积，从根源上缓解肝脏负担。
03
积极就医，切勿拖延放任
若体检发现脂肪肝伴随转氨酶升高、已经确诊脂肪性肝炎、早期肝纤维化，一定要及时到专科就诊。
严格遵从医嘱，结合药物治疗+生活方式干预全程管控，千万不要放任不管。
供稿：临平区卫健局 线上炒股配资之家
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